Тренажер сгибание ног сидя WP-1600

 Тренажер сгибание ног сидя относится к классу изолированных и имеет своей основной целью проработку мышц задней поверхности бедра.

Преимущества:

• развивает гибкость бицепса бедра;
• развивает силу мышц задней поверхности бедра;
• помогает привести в тонус мышцы бицепса бедра и сделать эту область более подтянутой и упругой
• формирует линию четкого разделения/отделения ягодиц от бедра;
• даёт возможность смещать акцент нагрузки на нужную область бицепсов бедер, используя разную позицию ног под валиком;
• дает возможность выполнять упражнение при проблемах с нижней частью  спины;
• подходит спортсменам любого роста и уровня подготовки, благодаря точной настройки под рост и функциональные возможности тренирующегося.

Механика движения

Спортсмен настраивает тренажер так, чтобы нижний край сидения пришелся точно под колени. Занимает  положение сидя,  с опорой спины к задней стенке тренажера, и  помещает  лодыжки над нижним валиком, фиксируя ноги верхним валиком. Сохраняя туловище неподвижным, сгибает  колени, приводя мышцы голени к бицепсу бедра, поджимая ноги под себя. В конченой точке траектории задержавшись  на 1-2 счета, медленно и подконтрольно разгибает ноги до исходного положения.